Duisburg'da psikolojik danışmanlık alanında hizmet veren Meleknur Altay, “psikolojik sıkıntıların belirtilerini hissettiğinizde bu durumu geciktirmeden uzmana başvurarak destek alınmalı. Rahatsızlık ilerlemeden yapılacak bir müdahale belki de ileride büyük sıkıntılardan kurtarabilir” şeklinde açıklamalarda bulundu.

    Psikolojik Danışmanlık bürosunu neden Duisburg’da açtıklarını anlatan Meleknur Altay, 'Duisburg, Türk vatandaşlarının genelde yoğun olduğu bölge için burayı tercih ettim. Bir çok vatandaşımızın psikolojik desteğe ihtiyacı olduğunu ve bunu giderebilmek için psikolojik danışman aradığını biliyordum. Ancak bizlerden biri, bizleri anlayıp yardım edebilirdi. Bu mesleği en çok da bu sebepten dolayı tercih ettim. Tabii Duisburg'da oturuyor olmam da sebeplerden biri.'

      Psikolojik sıkıntılar nasıl anlaşılır?

     Gelişen problemin türüne göre belirti ve bulguların oldukça değişiklik gösterebildiği gibi birçok psikolojik problem de yaygın olarak gözlemlenen belirtiler olabileceğine dikkat çeken Altay, 'bunlardan başlıcaları; kas ağrıları yorgunluk, halsizlik, umutsuzluk hissine kapılma, kişilerle iletişim kurmaktan kaçınma, duş almak ve yemek yemek gibi rutin işleri yapmakta zorlanma, iştahsızlık ya da iştahın çok fazla artışı, uyku düzeninde bozulma ve uykudan yorgun uyanma, belirtileri olarak sıralanabilir. Bunlardan birkaçı aynı anda gözlemlenebileceği gibi yalnızca bir belirtinin şiddetli şekilde gözlenmesi de mümkündür. Bu durumda kişinin psikojik olarak doğru biçimde değerlendirilmesi için psikolojik problemleri ortaya çıkaran nedenler ve problem çeşitleri hakkında doğru bilgiye sahip olmak gerekir. Bu belirtilerin bir kaçı veya tamamı olması durumunda acilen uzman birine başvurulmalı.'

    Hangi durumlardan dolayı müracaat ediliyor?

   Genelde değersizlik hissi, korku çeşitleri, takıntı, panik atak, mutsuzluk, hayattan zevk almama gibi şikayetlerden dolayı. Günümüzde farklı psikolojik sıkıntılardan dolayı yaşayan insansanların olduğunu kaydeden Altay, açıklamalarını şöyle sürdürdü: ''Türk vatandaşları genel olarak psikolojik meselelerini kimse duymasın diye gizli tutar. Fakat bu durum müdahaleyi gerektiriyor. Yani bu kişinin tabii ki kendi tercihi, fakat; zamanında önlenmezse ilerde büyük bir ihtimalle de saklayamaz hale gelecekler. Bu yüzden en doğrusu yukarda bahsettigimiz bulgulardan bir kaçı bir arada yaşanıyorsa bir uzmana başvurmakta fayda var. Erken teşhis hayat kurtarır diye bir bilimsel gerçek var. Bu guruba ruh sağlığı da giriyor. Yani nasıl ki bir yerimiz ağırıdığında doktora başvuruyorsak, ruhumuz da yara aldığında ruh üzerine uzman olmuş birine danışmakta fayda var. Onlara en büyük tavsiyem; gecikmesinler ve ruhlarına, böylelikle de kendilerine değer versinler.''   Ali Osman DOĞAN / AJANS / DUISBURG